Glow Flow 1 séance

GLOW FLOW est le cours signature de GLOW, imaginé comme une véritable parenthèse pour commencer la journée en mouvement et en conscience.

Une fusion entre danse, énergie et reconnexion au corps, inspirée du Fit Dancing et du Stretching Sacré.

Ici, on commence par bouger, pour réveiller le corps et faire circuler l’énergie. Puis, progressivement, le rythme ralentit pour laisser place aux étirements, à la respiration et à une méditation guidée.