Session Innerdance Individuelle

L’InnerDance est une pratique de relaxation et d’exploration intérieure créée par Pi Villaraza. Pendant une séance, on est généralement allongé, les yeux fermés, avec une musique immersive qui aide à entrer dans un état de détente profonde.

Les bienfaits souvent ressentis :

• réduction du stress,
• libération émotionnelle,
• relaxation profonde,
• meilleure connexion à soi,
• sensation de clarté ou d’apaisement.

Chaque expérience est différente : certaines personnes ressentent beaucoup d’émotions ou de mouvements, d’autres simplement un grand calme.